Отправлено: 18.12.10 02:56. Заголовок: Фобия?

Здравствуйте!

Мне 18 лет. Совсем недавно начал замечать, что испытываю психическое и в некотором роде физическое напряжение в незнакомых местах, в местах большого скопления людей (как знакомых, так и незнакомых)...
Появляется какая то скованность, нет желания разговаривать, т.к. мозг напрягается в этот момент и я начинаю вести себя не по своему..будто управляет мной страх, проявляющий себя безо всякой причины...Контролировать себя получается, но на это уходит часть работы мозга, поэтому могу у доски в университете медленно считать какие-либо числа, примеры, медленнее соображать...но когда сожусь обратно на место, мозг начинает работать быстро и я легко и быстро начинаю считать какие либо примеры...Вам как психологам наверно знакомо данное явление :) Подскажите как лечить такой страх..
Дома в семье, с близкими друзьями, наедине с собой я в полном расслаблении и веду себя как есть...выходя на публику натуральный характер куда-то девается и я не зная что делать, начинаю придумывать все на ходу. В таких ситуациях пропадает мое "Я", пропадают эмоции. Хочется быть и здесь личностью...но страхи как будто все блокируют...и я становлюсь полным нулем...приходится сознательно запускать все процессы характера, вследствие чего больше нагрузка на мозг...
Кстати, также дома наедине с собой ко мне приходят всякие идеи по комп. графике без особых затруднений..., на учебе же, не получается расслабиться и ничего не лезет в голову...обычно на паре ничего не делаю, а дома очень быстро, красиво и качественно доделываю работу по комп. графике.

 Отправлено: 18.12.10 03:03. Заголовок: Даже пропадают приро..

Даже пропадают природные рефлексы...например в больших компаниях вообще не тянет на девушек...хотя с этим все впорядке...как то нужно расслабиться и вести себя как есть..интересно, что причины на страх никакой нет..

 Отправлено: 18.12.10 14:34. Заголовок: Страх оказаться несо..

Страх оказаться несостоятельным очень силен. Его сложно побороть, но нам все по силам.

Вам поможет психологический треннинг. Попробуйте силовой спорт, единоборства. Хорошо прочищает мозги и повышает самооценку. Читайте побольше специфической литературы, в инете полно всякого разного. Попробуйте выбрать какого то человека на вечеринке или еще где (где с вами подобное начинает происходить) и скажите ему все ваши ощущения. Это даже может быть девушка. Все, что чувствуете, наружу. Получится, что вы станете самим собой, таким, как себя чувствуете, сможете расслабиться (возможно), потому что примете происходящее, да еще и предупредите социум, что с вами.