Психолог
Алексей Шнеер
Консультации психолога
Консультации
Психологическая помощь ON-line
Психологическая помощь ON-line
Психоаналитическая группа
Психоаналитическая группа
Психологические тренинги
Психологические тренинги
Программа АНТИСТРЕСС
Программа АНТИСТРЕСС
СТРАНИЧКА ПСИХОЛОГА
Tel.+380444975326
Mob.+380677283820
с 10:00 до 19:00
На ваши вопросы ответит
Алексей Шнеер
ПСИХОЛОГ и его Команда г. Киев, Украина
ПСИХОЛОГ и его Команда
г. Киев, Украина
http://comanda.com.ua
АвторСообщение





ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.10 19:11. Заголовок: Help!


Приветствую всех!Попробую быть кратка, насколько это возможно...

как предисловие: Родилась в нормальной семье, позже отец начал пить (на тот момент был директором крупного предприятия). С 4-х летнего возраста наблюдала его пьяные истерики, оскорбления и порой рукоприкладство к маме, а позже и к нам (нас 3-е детей).Когда мне исполнилось 18-он ушел (сейчас мне 30).До этого момента был сложный подростковый возраст. Когда пришла пора поступать в институт, все мои друзья давно уже определились с Вузами, я же была совершенно не готова, не знала чего я хочу, и как результат за 7 лет, смена 5-и учебных заведений.Сейчас учусь, на 3-ем курсе-факультета Педагогики и психологии.


На работе: работаю не по специальности, в коммерческой организации , работа связана с подготовкой пакетов документов. Поначалу часто ошибалась (невнимательность).Начальник периодически просил поработать в выходные, теперь это воспринимается как должное.Мои обязанности за период работы в этой компании увеличились, но з/п не стала больше, если я поднимаю вопрос о повышении, мне тут же указывают на мои ошибки, даже если их нет, ищут в мелочах.Я как овечка(низкая самооценка), молчу, потому что боюсь потерять работу, у нас в семье финансовые затруднения.Начальник чувствует мой страх и на этом играет, самоутверждается за мой счет, любит отчитывать меня и поучать при посторонних. Да, на работе я часто задерживаюсь допоздна.Внутри у меня всегда идет диалог с ним, о том , что я не буду работать за такую з/п, о том, что я не могу работать в выходные и задерживаться и т.д., но в реальности я сказать ему этого не могу.(Страх). Еще всегда краснею-(неуверенность в себе), даже когда знаю, что права.

Все это принимаю близко к сердцу, копаюсь в себе-переживаю, порой плачу по ночам, снится работа, организм находится в каком-то зажатом состоянии.Сплю, обхватив себя руками (как будто себя обнимаю) и свернувшись калачиком, в другой позе заснуть не могу...

Некоторые считают меня "не от мира сего".

В итоге выявились: Страх, неуверенность, низкая самооценка, невнимательность.

Что с этим можно сделать, в 30 лет сложно перестраиваться Сил нет я морально болею, нет энергии.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 8 [только новые]





ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.10 20:39. Заголовок: вам нужно отдыхать....


вам нужно отдыхать...выделить хоть один день в неделю и не заниматься там уборкой или ещё чем..а просто сходить с кем-то в кино...или на прогулку....так психика не протянет долго..я была на такой работе. 15 часов в день работала при нервном напряжении и с одним выходным. Может стоит поменять работу.....или хоть подыскать. У меня схватило сердце от перенапряжения и после я на ту работу уже не вышла, устроилась на другую и знаете новая работа мне показалась раем. До сих пор работаю в той сфере и достаточно успешно на повышении уже 3 раза была.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.10 20:48. Заголовок: Ingvarda БЫло такое..


Ingvarda
БЫло такое когда то - тоже боялся и держался за мизерную зарплату и место НО! -

а вы пытались работая поискать новое место работы подходящее вам по душе или роду деятельности?
компания частная? или бюджетники? (У бюджетников можно жалобу написать вышестоящему руководству, вплоть на имя директора, и они обязаны рассмотреть вашу жалобу)
начальник только с вами так обращается?
Вы подписывали трудовой договор с четким указанием ваших служебных обязанностей?
Вы общались по этой теме внутри рабочего коллектива? есть ли у вас союзники, оппоненты?

Ошибки ищут чтоб не платить денег которых вы заслуживаете это частая практика в нашей стране (сам так иногда поступал) каюсь
руководитель не имеет права вычитывать вас при всех (не помню где читал) так как это расценивается как оскорбление вашей личности (по правилам должен на едине проводить с вами беседу без криков обвинений перехода на личности и т,д)
Вы боитесь рисковать тогда может обсудите это все с вашими коллегами пусть вас поддержать и заступятся (толпой и батька легше бить)
Это не руководство но на практике помогает - еще я когда воевал со своим начальством научился четко приходить на работу выполнять четко свои обязанности, график работы с 9-18? значит встал в 18 и ушел, по закону вы имеете право на выходные или не нормированый рабочий день, то должен оплачиваться в виде премий поощрений и т.д
Если трудовой договор не подписан и все расчеты идут в конвертах с барского плеча то это почти "рабство"
Трудовой кодекс вроде бы ж есть в нашей стране там оч много интересных пунктиков и полезной инфы
Если б вы узнали а может ли контора спокойно обойтись без вас было б тоже интересно выяснить так как начальник вешает на вас допустим самую рутину с которой никто уже без вас не справится но зажимает вас чтоб вы не зазнались
А МОЖЕТ ОН БОИТСЯ ВАС???? Может вы для него образ конкурента на его место? А может он влюбился в вас???
-в итоге я за месяц победил -
настроил всех в коллективе на мою сторону, это было не сложно так как начальник не меня одного доставал и принижал,
потом написали заявку на имя директора с просьбой вмешаться и разобраться. Мол начальник сам ничего не делает тока ходит рычит и нам бедным несчастным работниками МЕШАЕТ ВЫПОЛНЯТЬ СВОИ ОБЯЗАННОСТИ ))))
В итоге его сначала понизили а потом он не выдержав позора сам уволился - а меня страшным человеком назвали ))) мол я начальника подсидел, странно но я начал потом хорошо продвигаться по лестнице служебной - а потом я и сам уволился )))) но по иным причинам и ни капли не жалею


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.10 21:05. Заголовок: уфф много буков, не ..


уфф много буков, не осилил
Ищите новое место работы, берите отпуск
Ваше здоровье и самооценка важней любых денег
А еще может у вас хобби есть ил что то что вы успешно и хорошо делаете?
К примеру на работе я должен был делать один вид работы но увлекался совсем другим, в итоге я начал подхалтуривать и настал момент когда работа начала мешать халтуре, так как не приносила ни денег ни удовольствия - теперь я занимаюсь тем что раньше было моим хобби и всем доволен


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.10 04:24. Заголовок: Мое мнение скромное,..


Мое мнение скромное, но четкое: менять работу во что бы то ни стало, может на меньшую зп, но с намного более позитивной рабочей атмосферой:
- вас должны ценить как работника
- рабочее время не должно отбирать личное за бесплатно
- начальство и политика должны быть адекватными
- круг обязанностей должен быть оговорен, а его коррекция оговаривается в каждом случае и должна быть вам выгодна, либо вы должны иметь возможность выбора (брать или не брать дополнительные обязанности).

Вы достаточно квалифицированный работник, сделайте себе приличное резюме и проводите часть свободного времени в поисках различных вакансий, как-либо связанных с накопленным опытом работы, навыками или со специальностью, и шлите это резюме налево и направо, ходите на собеседования (если это возможно только в рабочее время, отпрашивайтесь под любым предлогом или же ищите возможность не работать месяц-два и увольняйтесь оттуда без сожаления - в безработном состоянии у вас куча времени, плюс ваши усилия по нахождению работы заметно увеличатся, что должно привести к замечательному результату). Если собеседования будут неудачными, не останавливайтесь (отказывайтесь там, где вас захотели, но вы остались довольно разочарованными, не отчаивайтесь там, где вам понравилось, но вас не взяли).

Будет нормальная работа, будет нормальная жизнь.

И не ставьте себе симптомы, пожалуйста. Разве что ради прикола в целях практики в институте.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.10 11:23. Заголовок: Спасибо за отзывы, ч..


Спасибо за отзывы, честно, полегчало

Есть конечно всякие "НО":

Компания, где я работаю-это семейный бизнес. Директор и бухгалтер, брат и сестра, а основатель компании-их отец, работающий при этом в другом бизнесе.Соответственно частники.Начальник обращается так только со мной, остальные в компании мужчины, могут дать отпор, ну и собственно его сестра (истеричная незамужняя дама с 7-летним ребенком и непривлекательной внешностью), когда я начинаю что-то говорить или возмущаться в беседе с директором, естественно она не остается в стороне, да и ошибки мои приравнивает к преступлению.Поддержка в компании =0, рассчитывать приходится только на себя.

Работу мою, в случае чего, могут разделить на нескольких сотрудников, но тогда налаженная цепочка, нарушится.Я заболела как-то на 2 дня-начальник оборвал мне телефон, хотя по моему голосу было слышно, что я очень простыла.Орал, почему все должно ложиться на его плечи.(Да про любовь, это исключено. у него молодая жена-модельной внешности и маленький ребенок).Так вот в мое отсутствие там творилось нечто , не знали за что хвататься, хотя все равно не оценили в последствии.

По трудоустройству: когда я пришла работать в компанию, была замужем, но не поменяла паспорт по браку(моя вина), но оформить они могли меня и по старому, а когда получила бы новый-свободно переоформили.Договор я не подписывала....они до сих пор его составляют.В результате официально трудоустроена была только спустя 5 месяцев работы в компании, мне до сих пор не выписали медицинский полис.

В данный момент, я в разводе, финансовой поддержки искать не у кого, на мне кредит, поэтому уйти может и рада, но не могу себе это позволить. Жду летнего периода. Когда люди в отпусках рабочие места освобождаются, сейчас с работой пока напряг, но я ищу , отправляю резюме, пока даже не звонят. А ещё я ведь учусь -заочник, тоже проблема при трудоустройстве.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.10 11:45. Заголовок: все что вы себе там ..


все что вы себе там надумали.. "внутренний разговор".. и так далее.. нужно превратить в действие..

отсутвие энергии и изменений происходит именно из-за того, что все остается внутри и не движется.. получился запор, который протолкнуть все труднее и труднее.. нет опыта и нет выплеска надуманного.. постепенно.. шаг за шагом нужно реализовывать то, что поступило импульсом к действию в мозг.. только так начнут происходить изменения внутри и снаружи..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.10 13:28. Заголовок: Я думаю причина в ва..


Я думаю причина в вашей неуверенности и страхе в будущее ( потому что вы одна тянете и нет поддержки со стороны). Но не всё так сложно как кажется. Работу нужно менять по-любому с таким отношением. Что кассается кредита-тут составляет сложность. Понятно что уходить в никуда вам нельзя. Вас морально задавит кредит и вопрос что за это время пока ищете нужны финансы чтобы содержать себя. Легко всем говорить-но не легко воплотить в жизнь и что-то поменять в своей жизни. Вы не думайте что вы переживаете такие тяжёлые моменты в жизни, многие люди такое проходят ещё и по-хуже. Я работала в семейном бизнесе. Я плюнула на этот семейный бизнес (потому что я будучи сестрой зам.директора выполняла самую сложную работу, мне все пхали...в лицо говорили что у меня всё впереди куплено), а я будучи неуверенной в себе просто убежала, когда нужно было дать отворот поворот. Работала при том я с женой брата, которая даже пальцем не пошевелила чтобы меня поддержать или помочь в коллективе. Всё зависит как вы себя поставите. На данный момент я занимаю руководящую должность, но тут мне никто не помог( в плане семьи говорю). Зарабатываю не ахти,но меня редко дёргают , а если и пытаются то неудачно. Воспитывала я в себе уверенность годами, тут спасибо маме. Меня 2 года назад без помощи финансовой, без поддержки из дома просто вывезли все вещи в квартиру и сказали..живи как хочешь.. У меня была паника( я вообще неприспособленна была в жизни). Я не знала ни что-то такое женская работа по дому, ни что такое расчитывать свои финансы( я все свои деньги тратила на себя, на вещи...на косметику). При том в квартире у меня не было ничего...ни кровати..ни стола..ничего....пусто. Я притащила своего парня жить вместе. Мы спали на полу, если с табуреток. В квартире ни ремонта ничерта. Финансы я расчитать не могла, он зарабатывал много. Я пакетами еду выкидывала испорченную....до сих пор не могу сказать-куда я дела столько денег)))) Ну купили диван, стол, поставили счетчики. Малейшая проблема и у меня паника....я звонила маме и плакала. Честно признаюсь..цеплялась за что угодно..только бы не делать самой и не решать проблемы жизненные. Осталась одна..со страхом одиночества, без денег..и с кучей проблем. Вот на этом моменте и появилась уверенность в себе. Когда осталась без финансовой поддержки со стороны парня, и взяла в долг технику. А долги то нужно отдавать. Сейчас паники у меня нет когда что-то происходит, я понимаю что это просто жизнь и всё зависит от меня. За прошлую неделю у меня рухнули стёкла на балконе( переделывать весь балкон нужно, рамы прогнили), я попала в больницу с проблемами организма, мне пытались взломать дверь воры, даже пылесос что я купмла сама и тот полетел. Ну и что...Это жизнь и она меня научила многому уже и продолжает учить. Истерики и паники нет. Жалею только что куча денег потратила в никуда, и не сделала ничего для себя раньше (потому что бежала от этого всего). Любила покушать хорошо..в баре или в пиццерии или купить на кулинарии что-то. Теперь мне даже сок нужно разводить водой чтобы выпить, доигралась. Зато тут есть плюс....то из еды что мне можно..стоит не много..в основном вода..всё на воде и на паре...Это уже финансы снижает...Я теперь на 100 грн могу неделю жить((это ез питания) расходы. А раньше для сравнения (тысяча уходила). Я к чему веду-воспринимайте жизненные неурядицы не так близко к сердцу. Кредит вы по-любому погасите (найдите способ как)...насчёт работы...либо вы поставите всех на место либо найдёте новую. НЕ бойтесь проблем, вам их всё равно прийдётся решать, а срешением проблем вы приобретаете опыт. Главное что вы здоровы и не инвалид (извините). Остальное дело времени и ваших сил. Вам нужно найти в себе силы поменять что-то в жизни.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.10 16:14. Заголовок: не останавливайтесь ..


не останавливайтесь в поисках и вы найдете то место где вам будет приятно работать а еще расширте в резюме раздел ваших умений и качеств
- добавь позиции которые вы может и не совсем умеете выполнять но чувствуете что у вас получится
- в конце концов напишите все, что можете делать (выполнять как работу) даже ту которую не умеете или боитесь
а вот уже на собеседовании можно все честно сказать, если вами заинтересовались, можно смело объяснять причины такого маневра ))) за оригинальность больше шансов на успех )

как только сессия, вроде бы сейчас у заочников период, смело ходите после института откликаясь на все интересующие вас вакансии
сами звоните и предлагайте встречу работодателям, договаривайтесь когда вам удобно к ним прийти

- часто люди устраиваясь на работу уже идут с чувством что они что то должны, забудьте - это ЗЛО )))) на самом деле это ОНИ ищут сотрудника и значит им ВЫ очень нужны )))) а попытки отказать часто бывают лишь попыткой скинуть размер оплаты - не вестись на подобное ни в коем случае ))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  4 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Текстовая версия

Форум психологической помощи