Отправлено: 23.03.10 00:41. Заголовок: Фобия

Обычно я стараюсь об этом не говорить и не вспоминать, но у меня есть страшная фобия.

Я боюсь смерти.
Банально, на первый взгляд, но все не так просто.

Я боюсь, что погибнет мой разум. Сама по себе смерть не так уж и страшна - я все равно не узнаю. что вот, я уже умерла. Страшно само осознание этого факта, которое непременно придет, если я замечу, что начинаю туго соображать.

А главное - этот страх практически никогда не приходит просто так. Он появляется только ночью, во сне, когда я очень уязвима. Я и в обычной жизни-то слабо могу себя контролировать, а тут... Если я не проветрю перед сном комнату, мне могут начать сниться страшные сны.

Сюжет может быть разным.
Смерть близкого человека или животного. Часто в агонии. Иногда после смерти обычно я вижу даже не тело, а фиолетовое привидение без лица, которое мечется в разные стороны, будто бы хочет вернуться к жизни. Вижу его обычно только я, оно меня преследует. Мне кажется, будто есть надежда спасти его - по сути, это привидение не бестелесно, но прикоснуться к нему не то что не хочется, а до визга страшно.
Сумасшествие или маразм у кого-то из родственников. Во-первых, я понимаю, что с этим мне придется возиться долгие годы. Вместо своей жизни я ухаживаю за этим отвратительным, мерзким существом, в которого превратился человек, которого я знала. Хуже всего, что в такой компании я и сама начинаю сходить с ума. Я перестаю узнавать людей, меня одолевает лень и усталось, и я чувствую, что ничего не могу с этим поделать. Я умираю, медленно и мучительно. Я ничего не понимаю, на меня все злятся, я разговариваю сама с собой. Я становлюсь обузой. Я хочу умереть, но мне не хватает смелости. Я понимаю, что дороги назад нету.
Полное безразличие. Я иду по кладбищу или другому месту с кучей мертвецов. Бывает, что я стою на станции, где погибло много людей. Вокруг трупы, а мне как-то все равно. Или просто иду по каким-то окровавленным кускам мяса, принадлежавшим когда-то людям. Иногда вокруг меня люди - визжат, пищат от страха, а мне все равно. И вдруг я просыпаюсь, и чувствую сковывающий холодный ужас, хотя во сне его и в помине не было.
Смерть любимого человека. Я просыпаюсь ночью от толчка. Это самый страшный сон, потому что я обычно не могу отличить его от реальности. Думаю, может что-то страшное приснилось мужу, пытаюсь его разбудить. Но он не просыпается. Я переворачиваю его, и вижу открытые пустые глаза. Он мертв. Я умираю от разрыва сердца.

После любого такого сна я долго не могу уснуть. Меня трусит, я не могу избавиться от этих мыслей о смерти, почти не могу двигаться, еле могу дышать. Такой приступ может длиться от получаса до трех-четырех часов.

Дело усугубило то, что однажды сонный муж, которого я разбудила после получаса таких мучений, сказал мне, что это все глупости и задрых дальше. Я понимаю, что он не нарочно. Да и сам он долго извинялся. Но мне в такие моменты страшно его будить. Я боюсь еще больше, что он опять меня не поймет.


Я читала специализированные сайты, пробовала различные техники успокоения. Но проблема в том, что днем это сделать гораздо проще, чем ночью, где тишина и темнота как будто бы силой пытаются удержать меня в этом состоянии. А днем таких проблем у меня и не возникает.

Пожалуйста, помогите. Я не хочу умереть в 60 лет от сердечного приступа. Мне страшно.

 Отправлено: 23.03.10 03:22. Заголовок: Мне стало жутко уже ..

Мне стало жутко уже при попытке "вчувствоваться" в Ваши переживания. Ужасные сны. Тем более, если они повторяются. Тем более, если они очень реалистичные.

Фобия - это уже не тот вопрос, в котором можно "поделиться опытом" и умозаключениями. Я даже близко не психолог и не психиатр.

Если бы я была на Вашем месте? Будила бы мужа без зазрения совести. Пусть держит Вас за руку, готовит чай, рассказывает о том, как "космические корабли бороздят широкие пространства", садит на колени, как ребенка, и успокаивает, что это все было понарошку, глупый и дурацкий сон, пусть поет Вам колыбельную.... Что угодно, только не наедине со страхом! Мне почему-то кажется, что с этим не стоит справляться в одиночку....
А что муж говорит на этот счет?

 Отправлено: 23.03.10 06:29. Заголовок: ИМХО, такие страхи н..

ИМХО, такие страхи не решаются на форуме, здесь требуется серьезная работа по выкапыванию внутрипсихических конфликтов, увы... На шару (без серьезной работы) поможет лишь наверное большая степень удовлетворения желаний, какая-то деятельность, где реализуется накопленная энергия (простите за упрощение и обывательскую терминологию).

 Отправлено: 23.03.10 12:30. Заголовок: Я вот создала такой ..

Я вот создала такой же пост в жж...
Некоторые не поняли. Начали писать "расслабься, не парься", хотя речь идет совсем не о стиле жизни (я вообще очень жизнерадостный человек), а о приступах, которые изредка меня одолевают. Иногда это все равно, что сломавшему ногу сказать "да не волнуйся ты, вставай и пойдем".
А я вот подумала... Мне очень помогает общение. Sati, кстати, правильно подметила :) Один друг посоветовал завести наконец птичку, я давно уже собиралась. Правда, боюсь, что пока рано - времени не будет.

Спасибо всем :)

 Отправлено: 24.03.10 22:08. Заголовок: Есть одна хитрость п..

Есть одна хитрость по приодолению такого страха. Есть люди (не бабки не гадалки ) целители, которые якобы лечат, я считаю что лечат они внушением, чистая психология. Возможно психика восприниманиет у некоторых то что говорят или делают такие люди.Не стоит боятся неживых..они ничего не сделают...Если вы думаете что вам поможет птичка то берите..Вы чувствуете кто вам должен помочь..Я когда пришла к целительнице впервые почувствовала что это тот самый человек и способ который вернёт мне веру в жизнь . Почувствуйте в душе, что вам должно помочь и вы сами узнаете..то ли в церковь сходить..то ли птичка..то ли ещё что-то или кто-то!!! Но то что от этого нужно избавляться-это точно! Всё что не несёт добра улыбок и тепла в жизни не нужно вашей жизни, оно мешает, делает проблемы в семье, разрушает ваш прекрассный мир.

 Отправлено: 24.03.10 23:22. Заголовок: может это моя маска ..

 Отправлено: 25.03.10 12:30. Заголовок: ой не туда

 Отправлено: 25.03.10 14:31. Заголовок: Прочитала полную вер..

Прочитала полную версию, отвечаю только сейчас. Спасибо за поддержку :)

 Отправлено: 25.03.10 21:17. Заголовок: незачто. вы должны и..

незачто. вы должны изнутри чувствовать что вам поможет избавиться. Вот чего хочет ваше сердце то и делайте. Это вам сознание подскажет как уйти от данной проблемы.